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　　人們正在試圖減少食用加工過(guò)的食品，多吃一些更為自然和健康的未加工食品，這是值得提倡的，但是，有些時(shí)候，這并不是最好的選擇。比如說(shuō)，牛奶就不適合這樣的食用方法，因?yàn)樯Ｄ虒?duì)孕婦有害，甚至對(duì)孕后女性也有害。

　　生牛奶里含有細(xì)菌

　　疾病控制中心相關(guān)專(zhuān)家提醒：生牛奶給細(xì)菌和其他的微生物提供了一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境。因?yàn)榕Ｄ淌菑呐４蟊愕母浇鼌^(qū)域擠出來(lái)的，而那個(gè)部位又是產(chǎn)生細(xì)菌的高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域。巴氏滅菌雖然不能將生牛奶里所有的細(xì)菌都清除，但是一些致命的細(xì)菌卻都能夠被殺死。

　　但由于生牛奶的生產(chǎn)并不含有這個(gè)步驟來(lái)確保食品的安全，因此在產(chǎn)品出售的時(shí)候里面可能會(huì)含有彎曲桿菌。一般來(lái)說(shuō)，我們是聞不到、也看不到含有細(xì)菌的牛奶和沒(méi)有細(xì)菌的牛奶之間差異的，因此，也沒(méi)有辦法判斷自己是否處于危險(xiǎn)之中。

　　孕婦應(yīng)該避免飲用未消毒的乳制品

　　如果你是孕婦的話，那么，最好是避免食用這些未經(jīng)過(guò)消毒處理的乳制品。對(duì)于沒(méi)有懷孕的女性來(lái)說(shuō)，同樣也應(yīng)該避免食用生奶。如果喝牛奶的話，那么有機(jī)牛奶無(wú)疑是一個(gè)比生牛奶更好的選擇。

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